Kit télétravail intermédiaire

• Support d’ordinateur portable Ergo-Q 330
• Clavier ergonomique sans fil Mini Type Wireless
• Souris verticale ergonomique PRF Wireless (droitiers)

Les personnes qui travaillent sur ordinateur sont largement soumises au risque d’apparition des TMS (troubles musculo squelettiques), y compris sur ordinateur portable :

• Un écran trop bas force l’utilisateur à se courber en avant et à tendre le cou en permanence, entrainant ainsi des douleurs au dos et aux cervicales.
• Le canal carpien est contraint par l’utilisation du clavier et de la souris à cause de l’avant-bras en appui sur la surface dure du bureau, la position contraignante entrainée par la souris et les mouvements répétitifs. Sous la contrainte, le canal carpien gonfle et les nerfs qui y passent se retrouvent inflammés, ce qui entraine des douleurs au poignet et à la main.

Quelques réflexes pour éviter les douleurs sur ordinateur portable :

• Utilisez un support d’ordinateur portable pour l’écran à hauteur des yeux et limiter les contraintes sur le dos et les cervicales. Le support rehausseur pour ordinateur portable Ergo-Q 330 sert aussi de porte documents pour replacer les différents supports de travail (papier, tablette, téléphone) alignés avec l’écran et les yeux et ainsi limiter les mouvements latéraux du cou.
• Complétez l’installation avec un clavier et une souris en dérivation. Opter pour un clavier ergonomique compact afin de rapprocher la souris et d’éviter les mouvements excessifs des épaules vers les côtés et ainsi limiter les contraintes sur l’épaule. Sans fil, le clavier Mini Type Wireless se met en place facilement et ne dispose pas de pavé numérique pour le rendre encore plus compact.
• Utilisez une souris verticale. Elle permet de garder le poignet dans une position neutre pour limiter les contraintes et soulager le canal carpien. La souris PRF Mouse Wireless est sans fil et possède des boutons près du pouce pour passer facilement à la page précédente et suivante.