Selon l’INRS, les lombalgies représentent 20 % des accidents du travail et 7 % des maladies professionnelles. On estime que 4 personnes sur 5 a souffert, souffre ou souffrira de mal de dos au cours de leur vie. Dans un monde où de plus en plus de personnes travaillent assises, qu’est-ce qui entraine le mal de dos et comment l’éviter ?
Le sport est connu pour avoir de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale, le kayak et l’aviron ne font pas exception. Découvrez tous les bienfaits du kayak et de l'aviron sur votre santé et comment éviter les douleurs lors de leur pratique.
L’été vient d’arriver et les départs en vacances se rapprochent. Que vous partiez en voiture, en train ou en avion, découvrez tous nos conseils pour éviter les douleurs de sciatique, crurale ou hernie discale pendant vos voyages et profiter de vos trajets.
Le mal de dos pendant la conduite est très répandu aujourd’hui et peut être dû à de nombreuses causes. Les trajets en voiture ne font pas exception : irrégularités de la route, vibrations et siège non adapté sont autant de facteurs à l’origine des douleurs au dos en voiture. Utiliser un coussin pour voiture permet d'améliorer la posture de conduite et d'agir sur les douleurs en voiture.
De nombreuses personnes souffrent ou souffriront de douleurs au dos en voiture. Le mal de dos lors de la conduite n’est pas un phénomène isolé, des douleurs aux fessiers peuvent aussi se faire ressentir. Mais à quoi sont dues ces douleurs et comment les éviter ? Retrouvez aujourd’hui les causes du mal de dos en voiture et tous nos conseils pour soulager et limiter les douleurs.
Une position assise prolongée entraîne des douleurs à long terme lorsque que la posture n’est pas adaptée, y compris en voiture. Pire encore, les vibrations et chocs subis sur la route se répercutent dans le corps du conducteur. Découvrez nos conseils pour régler votre siège de voiture et améliorer le confort de la voiture.