Kit télétravail classique

Contenu du pack

• Support d’ordinateur portable FlexTop 170
• Clavier ergonomique sans fil UltraBoard 950 Wireless
• Souris verticale ergonomique Grip Mouse Wireless (droitiers)

Pourquoi le travail sur ordinateur portable entraine-t-il des douleurs ?

Plusieurs contraintes s’exercent lors du travail sur ordinateur portable, pourtant fréquent en télétravail ou dans les espaces de coworking :

• L’écran trop bas force l’utilisateur à se courber en avant et à tendre le cou. Dans une telle posture les tensions musculaires sont multipliées, entrainant ainsi des douleurs au dos et aux cervicales ainsi que des tensions aux épaules.
• Le canal carpien est aussi impacté lors du travail sur ordinateur : l’avant-bras est légèrement tourné vers l’intérieur et en appui sur le bureau ou le bord de l’ordinateur portable. Sous la contrainte, le canal carpien gonfle et les nerfs qui y passent se retrouvent inflammés, ce qui entraine des douleurs au poignet et à la main.

Comment travailler confortablement sur ordinateur portable ?

Quelques équipements permettent de se construire un poste de travail adapté pour limiter ces contraintes et prévenir l’apparition des douleurs au bureau.

Le support d’ordinateur portable permet de rehausser le PC pour placer l’écran à bonne hauteur et limiter les contraintes sur le dos et les cervicales.

Avec l’utilisation d’un support d’ordinateur portable, l’utilisation d’un clavier et d’une souris en dérivation est indispensable. Plus compact qu’un clavier classique, le clavier ergonomique permet de rapprocher la souris et d’éviter les mouvements excessifs des épaules vers les côtés, limitant ainsi les contraintes sur l’épaule. Sans fil, le clavier UltraBoard 950 se met en place facilement et ne dispose pas de pavé numérique pour le rendre encore plus compact.

La souris verticale permet de garder le poignet dans une position neutre pour limiter les contraintes sur le canal carpien. .